选择和更换汽车玻璃水的步骤可以归纳如下：

一、选择玻璃水

了解玻璃水的组成和作用：

玻璃水通常由去离子水、防冻剂、清洁剂和其他添加剂混合而成。

主要功能是迅速分散挡风玻璃上的雨水，减少摩擦产生的静电，并有效清除灰尘、油脂、树胶、鸟粪等污渍。

熟悉玻璃水的分类：

根据防冻性能可分为夏季型、防冻型和四季通用型。

夏季型主要注重清洁效果，防冻型则添加了防冻剂以应对低温环境，而四季通用型则兼顾了清洁和一定的防冻能力。

根据地区和使用环境选择：

南方地区可选择四季通用型。

北方地区则需注意选择冰点更低的防冻型产品。

选择品牌和热门产品：

知名品牌如3M、龟牌、蓝星、车仆、百适通等，其产品质量和防冻性能更为可靠。

查看瓶身信息：

观察玻璃水是否透亮无杂质，闻其气味是否刺鼻。

检查瓶身是否有防伪码，并可通过防伪码核实产品真伪。

二、更换玻璃水

打开车前盖：

打开方式因车而异，有的需要在车内打开，找到方向盘下的按钮并按下，听到砰的一声，前盖就打开了。

找到玻璃水加注口：

打开引擎盖后，在左侧找到一个标有玻璃和喷水标志的蓝色盖子。

添加玻璃水：

使用漏斗将玻璃水灌入或直接灌入，注意不要加太满，壶里有一个软尺，一边加一边看，到了刻度线就不要加了。

关闭并整理：

加完玻璃水后，确保蓝色盖子盖紧，并整理好引擎盖。

注意事项：

在零度以下的环境，建议添加防冻的玻璃水，避免玻璃水结冰。

存放玻璃水时要避免阳光直射，防止变质。

更换玻璃水时，避免让异物进入玻璃水中，防止堵塞。

按照以上步骤，你可以轻松选择和更换汽车玻璃水。